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老年癲癇患者適合的運動

分類:老年癲癇來源: 重慶弘醫堂醫院 發布日期:2020-10-27 10:41:36 查看次數:

  慢跑不分年齡段,不分人群。尤其現在的很多人,雖說沒有肥胖的煩惱,但是身體卻處于亞健康狀態。慢跑不僅能夠減肥、增強心肺功能,還可以降低血脂、促進血液循環等。因此,癲癇患者是適合慢跑的。不過,患者要注意由散步過渡到慢跑,慢跑的時間不要太長,最好有人隨行。除了慢跑,老年癲癇患者還適合哪些運動呢?接下來我們來看一下重慶治癲癇病的醫院——重慶癲癇病醫院的醫生是怎么說的。

  老年癲癇患者本身并不能進行一些激烈的運動,很多癲癇患者本身也并不喜歡運動。適當的運動是可以提高患者的抵抗力,只要選對正確的運動方式可以有效地減少癲癇病的發病幾率,癲癇患者可以適當的參加部分安全簡單的體育運動。

  散步

  散步是癲癇患者最好的選擇之一,癲癇緩和可以在每天吃完晚飯之后和家人一起去公園散散步,注意速度不要過快,散步不僅可以幫助消化,也可以呼吸新鮮空氣,幫助患者保持心情的愉快,減少癲癇帶來的壓力等等。

  太極拳

  太極拳屬于非常傳統的運動項目,相較于前兩種只是學起來比較復雜,但是可以更好的鍛煉身體害了一修身養性,癲癇患者可以選擇比較簡單的太極拳進行學習,這是一種不錯的鍛煉項目。

  重慶治癲癇病的醫院——重慶癲癇病醫院要提醒大家,老年癲癇患者要結合自己的實際情況進行適當的運動,注意保持良好的心態,避免超負荷的勞累。

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